Du willst im neuen Jahr richtig durchstarten mit Fitness? Bei unserem 30 Day Bodyweight Bootcamp brauchst du nichts außer dein eigenes Körpergewicht - und natürlich die nötige Motivation!
HYBRID TRAINING kombiniert das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Das Ziel ist nicht nur ein athletischer und definierter Look, sondern auch ein leistungsstarker Körper. Neben den vielfältigen Trainingsvarianten und Workouts enthält HYBRID TRAINING auch ein durchdachtes Ernährungskonzept. Dabei bist du maximal flexibel und entscheidest WIE, WANN und WO du trainieren möchtest!
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NEU!
Du kannst dein Training jetzt noch genauer tracken und deinen Fortschritt überwachen. Schaue deine zuletzt getrackten Wiederholungen und das bewegte Gewicht für jede Übung sowie deinen Personal Record an, um eine konstante Progression zu erzielen.
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Unsere Philosophie ist es, mit einfachen Methoden, den maximalen Erfolg herauszuholen. Viele gehen ziemlich kompliziert an ihr Training ran, wollen möglichst alles perfekt machen und verrennen sich am Ende in Details, die sie nicht voranbringen. Bevor du also anfängst an den falschen Stellen zu optimieren, solltest du an deinen Basics arbeiten, denn diese machen 80% deines Erfolgs aus. Mit HYBRID TRAINING helfen wir dir dabei deine Zeit & Ressourcen möglichst effizient einzusetzen und gleichzeitig deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ganz nach dem Motto "Keep It Simple"!
Bevor du startest, musst du also lediglich einige Fragen beantworten, die auf deine persönlichen Ziele und Präferenzen abzielen. So dass wir dir ein möglichst auf dich zugeschnittenes Training ermöglichen können. Und schon kann´s losgehen!
Entscheide, ob du zu Hause oder im Gym trainieren möchtest
Entscheide, wie viele Tage pro Woche du trainieren möchtest
Entscheide, wie lange dein Fitness Programm dauern soll
Entscheide, auf welchem Level du dein Programm absolvieren möchtest
Entscheide, ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest
Wir haben für jede Muskelgruppe, für jeden Split und für jedes Level die passenden Workouts parat. Du wirst durch jedes Workout Übung für Übung konkret geführt, absolut verständlich und intuitiv. So dass dir nichts mehr im Wege steht, deine Ziele zu erreichen!
Du wirst keine Ergebnisse sehen, wenn deine Ernährung nicht stimmt. Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind.
Knapp 250 Mahlzeiten, die keine Wünsche offen lassen
Karnivor, pescetarisch, vegetarisch und vegan
Einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen für die Zubereitung
Tracking der Kalorien und Makros für deine Zielerreichung
Individuelle Ernährungspläne, die jederzeit
angepasst werden können
You don't have to be a master chef to eat healthy, just master the basics. The dishes must be able to be made without lengthy instructions or special prior knowledge. It's about bringing a new structure into your everyday life. You will see that the dishes are very simple, but still varied and delicious.
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Wir haben einen neuen, starken Technologiepartner, mit dem wir unsere App maßgeblich überarbeitet haben. In dem Zuge haben wir auch noch einmal die Inhalte überarbeitet. Darüber darfst du dich freuen:
-Verbesserte Usability und spürbar gesteigerte Performance (z.B. Ladezeiten)
-Tracking von Wiederholungen und Gewichten
-Neue Workout-Modi wie Super- und Pyramidensätze
-Austausch von Übungen mit Alternativen
-Programme können jederzeit gestartet werden & einfacher Wechsel zwischen Programmen
-Erweiterung der Rezepte auf über 250 (Karnivor, vegetarisch und vegan)
-Möglichkeit individuelle Ernährungspläne zu erstellen
-Tracking der Kalorien und Makros für deine Zielerreichung
-Und vieles mehr
Nein, wir haben uns bewusst dagegen entschieden, eine kostenlose Version unserer neuen App anzubieten. Dadurch können wir uns mit voller Power auf die Weiterentwicklung der Kern-Features für unsere Kunden konzentrieren. Kostenlosen Content in Form von Tipps, Workouts, Rezepten & Co. gibt es im großen Umfang auf Coach Stefs Social Media Kanälen.
Momentan bieten wir keinen kostenlosen Testzeitraum an. Du kannst jedoch ab sofort die App auf einer monatlichen Basis abonnieren. Dadurch hast du einen Monat lang Zeit, dich zu einem kleinen Betrag von unserer App zu überzeugen.
Free-User: Wenn du die kostenlose Version genutzt hast und jetzt die kostenpflichtige nutzen möchtest, erstelle dir ein neues Konto.
Kunde: Wenn du dein Abo über den App Store oder Play Store abgeschlossen hast, aktualisiere die App und erstelle ein neues Konto. Falls du nach der Registrierung in der App auf der Bezahlseite landest und zum Kauf aufgefordert wirst, tippe dort auf "Kauf wiederherstellen", um dein Abo erfolgreich zu reaktivieren.
Über Webseite: Wenn du dein Abo über unsere Webseite abgeschlossen hast, aktualisiere unsere App und erstelle ein neues Konto (Registrieren) mit derselben E-Mail-Adresse, die du für die Anmeldung in unserer alten App verwendet hast. Danach kannst du dich einloggen und hast vollen Zugriff.
Bei Problemen: Wenn du Probleme haben solltest, wende dich bitte an unser Support-Center, und unser Team wird dir gerne weiterhelfen.
Durch den Relaunch und unseren neuen Technologiepartner darfst du dich in Zukunft über tolle neue Inhalte und Features freuen. Sei gespannt!
Wenn du ein aktives Abo in der alten App hattest, das du über die Webseite erworben hast, wurde dieses automatisch auf die neue App übertragen. Bei den meisten Nutzern wird das Abo automatisch ablaufen und sich nicht verlängern. Vor der nächsten Verlängerung wirst du dann gebeten ein neues Abo abzuschließen, falls du weitermachen möchtest. Du kannst prüfen, ob dein Abo gekündigt werden muss und dieses verwalten, indem du HIER klickst.
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Tomasa Bautista,
21/02/2024
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21/02/2024
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Yami C.,
20/02/2024
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Bonitaaa(alisha),
20/02/2024
