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Absolvierte Workouts
KEEP IT SIMPLE!
Unsere Philosophie ist es, mit einfachen Methoden, den maximalen Erfolg herauszuholen. Viele gehen ziemlich kompliziert an ihr Training ran, wollen möglichst alles perfekt machen und verrennen sich am Ende in Details, die sie nicht voranbringen. Bevor du also anfängst an den falschen Stellen zu optimieren, solltest du an deinen Basics arbeiten, denn diese machen 80% deines Erfolgs aus. Mit HYBRID TRAINING helfen wir dir dabei deine Zeit & Ressourcen möglichst effizient einzusetzen und gleichzeitig deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ganz nach dem Motto "Keep It Simple"!
DIE ERFAHRUNGEN SPRECHEN FÜR SICH
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Gym Beginner
4 Wochen
Anfänger
Das ideale Programm für Neu- und Wiedereinsteiger, die im Fitnessstudio an ihren körperlichen Zielen arbeiten und Muskeln aufbauen möchten.
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Oldschool Bodybuilding
8 Wochen
Fortgeschrittene
In diesem Programm fokussieren wir uns auf das Wesentliche des klassischen Bodybuildings, ohne unnötigen Schnickschnack.
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5x5 Power
4 Wochen
Fortgeschrittene
In diesem Programm arbeiten wir gezielt an deinem Kraftaufbau und bedienen uns der 5x5 Methode mit Fokus auf schweren Verbund- und Grundübungen mit hohem Gewicht.
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Build Muscle
8 Wochen
Fortgeschrittene
Mit diesem Programm nutzt du optimal die Vielfalt an Geräten und schweren Gewichten im Fitnessstudio, um gezielt Muskeln aufzubauen.
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Hybrid Gym
8 Wochen
Fortgeschrittene
Dieses Programm bietet das Beste aus beiden Welten: eine dynamische Mischung aus Krafttraining an Geräten und effektiven Bodyweight-Übungen.
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KONKRETE ANLEITUNGEN FÜR DEIN TRAINING
Wir haben für jede Muskelgruppe, für jeden Split und für jedes Level die passenden Workouts parat. Du wirst durch jedes Workout Übung für Übung konkret geführt, absolut verständlich und intuitiv. So dass dir nichts mehr im Wege steht, deine Ziele zu erreichen!
Jetzt Starten
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ERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT
Du wirst keine Ergebnisse sehen, wenn deine Ernährung nicht stimmt. Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind.
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wie es funktioniert
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You don't have to be a master chef to eat healthy, just master the basics. The dishes must be able to be made without lengthy instructions or special prior knowledge. It's about bringing a new structure into your everyday life. You will see that the dishes are very simple, but still varied and delicious.
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HÄUFIGE FRAGEN
Was ist neu an HYBRID TRAINING?
Wir haben einen neuen, starken Technologiepartner, mit dem wir unsere App maßgeblich überarbeitet haben. In dem Zuge haben wir auch noch einmal die Inhalte überarbeitet. Darüber darfst du dich freuen:
-Verbesserte Usability und spürbar gesteigerte Performance (z.B. Ladezeiten)
-Tracking von Wiederholungen und Gewichten
-Neue Workout-Modi wie Super- und Pyramidensätze
-Austausch von Übungen mit Alternativen
-Programme können jederzeit gestartet werden & einfacher Wechsel zwischen Programmen
-Erweiterung der Rezepte auf über 250 (Karnivor, vegetarisch und vegan)
-Möglichkeit individuelle Ernährungspläne zu erstellen
-Tracking der Kalorien und Makros für deine Zielerreichung
-Und vieles mehr
Gibt es eine FREE Version von der App?
Nein, wir haben uns bewusst dagegen entschieden, eine kostenlose Version unserer neuen App anzubieten. Dadurch können wir uns mit voller Power auf die Weiterentwicklung der Kern-Features für unsere Kunden konzentrieren. Kostenlosen Content in Form von Tipps, Workouts, Rezepten & Co. gibt es im großen Umfang auf Coach Stefs Social Media Kanälen.
Gibt es einen Testzeitraum?
Momentan bieten wir keinen kostenlosen Testzeitraum an. Du kannst jedoch ab sofort die App auf einer monatlichen Basis abonnieren. Dadurch hast du einen Monat lang Zeit, dich zu einem kleinen Betrag von unserer App zu überzeugen.
Ich war bereits Free-User / Kunde eurer App, wie kann ich auf mein Abo zurückgreifen?
Free-User: Wenn du die kostenlose Version genutzt hast und jetzt die kostenpflichtige nutzen möchtest, erstelle dir ein neues Konto.
Kunde: Wenn du dein Abo über den App Store oder Play Store abgeschlossen hast, aktualisiere die App und erstelle ein neues Konto. Falls du nach der Registrierung in der App auf der Bezahlseite landest und zum Kauf aufgefordert wirst, tippe dort auf "Kauf wiederherstellen", um dein Abo erfolgreich zu reaktivieren.
Über Webseite: Wenn du dein Abo über unsere Webseite abgeschlossen hast, aktualisiere unsere App und erstelle ein neues Konto (Registrieren) mit derselben E-Mail-Adresse, die du für die Anmeldung in unserer alten App verwendet hast. Danach kannst du dich einloggen und hast vollen Zugriff.
Bei Problemen: Wenn du Probleme haben solltest, wende dich bitte an unser Support-Center, und unser Team wird dir gerne weiterhelfen.
Werden die Inhalte der App erweitert?
Durch den Relaunch und unseren neuen Technologiepartner darfst du dich in Zukunft über tolle neue Inhalte und Features freuen. Sei gespannt!
Wie kündige ich mein Abo für die alte App?
Wenn du ein aktives Abo in der alten App hattest, das du über die Webseite erworben hast, wurde dieses automatisch auf die neue App übertragen. Bei den meisten Nutzern wird das Abo automatisch ablaufen und sich nicht verlängern. Vor der nächsten Verlängerung wirst du dann gebeten ein neues Abo abzuschließen, falls du weitermachen möchtest. Du kannst prüfen, ob dein Abo gekündigt werden muss und dieses verwalten, indem du HIER klickst.
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Tomasa Bautista,
21/02/2024
"Its helped me reach my goals with each challenge and made it so easy!!"
monluvs,
21/02/2024
"I love that it’s a group challenge so I get the support from others as well and meal ideas."
Yami C.,
20/02/2024
"I have been doing Dani’s challenges and guides for years now and they are simply the best."
Bonitaaa(alisha),
20/02/2024