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HYBRID TRAINING

DIE NEUE FITNESS APP VON COACH STEF

Offizieller Release: Erste Februarwoche

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96% KUNDENZUFRIEDENHEIT

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Ermittelt aus über 500 verifizierten Kundenbewertungen auf eKomi.

WAS IST HYBRID TRAINING?

Das HYBRID TRAINING vereint das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Ziel ist nicht nur eine athletische und definierte Optik, sondern auch ein leistungsfähiger Körper. Neben den abwechslungsreichen Trainingsvarianten und Workouts enthält HYBRID TRAINING ebenfalls ein ausgereiftes Ernährungskonzept.

AUSGELEGT FÜR VERSCHIEDENE ZIELE

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AUSGELEGT FÜR VERSCHIEDENE ZIELE

GOOD TO KNOW Das HYBRID TRAINING basiert ursprünglich auf Coach Stefs 8 Wochen Kurs, welcher von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen in vier unterschiedlichen Handlungsfeldern und anhand zahlreicher Kriterien geprüft und zertifiziert wurde.

DAS KOMPLETTPAKET FÜR DEIN TRAINING

HOME ODER GYM

Du kannst zwischen Bodyweight, Kurzhanteln und Fitnessstudio wählen. So hast du alle Freiheiten und kannst dich nach deinen persönlichen Vorlieben richten!

FLEXIBLE SPLITS

Du entscheidest, ob du 3, 4 oder 5 Trainingseinheiten pro Woche absolvieren möchtest. Es kommt letztendlich auf dein Ziel und deine vorhandene Zeit an.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Du erhältst konkrete Ernährungspläne für deine Ziele. Du entscheidest ob du dich karnivor oder vegetarisch ernähren möchtest (vegan coming soon).

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VIDEOANLEITUNG

Für alle Übungen findest du leicht verständliche Videoanleitungen zur richtigen Ausführung und mit wichtigen Tipps und Hinweisen sowie Alternativen.

COMMUNITY

Du bist nicht allein! Für alle Mitglieder haben wir eine exklusive Facebook Gruppe ins Leben gerufen. Dort kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen.

SUPPORT

Solltest du trotz Anleitungen, FAQs und der Gruppe nicht weiterkommen, so kannst du dich natürlich jederzeit an mich und mein Team wenden. Wir helfen dir weiter!

DAS TRAINING

Um einen athletischen und definierten Körper zu bekommen, braucht es einen konkreten Plan. Dieser soll nicht nur möglichst effektiv, sondern ebenso flexibel sein. Denn der beste Plan der Welt bringt nichts, wenn du ihn nicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Genau nach diesem Prinzip ist unser Training aufgebaut.

DIE ERNÄHRUNG

Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind.

DIE COMMUNITY

Bei uns wird niemand allein gelassen. Zum einen kannst du dich in unserer exklusiven Gruppe mit anderen Teilnehmern austauschen. Zum anderen kannst du dich jederzeit an Coach Stef und sein Team wenden. Außerdem erwarten dich regelmäßige Live Q&As, Technikanalysen und viele weitere spannende Community-Aktionen.

IN 4 SCHRITTEN ZU
DEINEM TRAINING

Abgesehen von den grundlegenden Angaben zu deinem Geschlecht, Gewicht und Alter, musst du lediglich 4 Fragen beantworten, die auf deine persönlichen Ziele und Präferenzen abzielen, um durchzustarten. So können wir dir ein möglichst auf dich zugeschnittenes Training und entsprechende Ernährung ermöglichen.

Du kannst deine Präferenzen natürlich jederzeit ändern.

  • 01 ZIEL 

    Wähle aus, ob du deine Fitness erhalten, Muskelmasse aufbauen oder abnehmen und definieren möchtest.

  • 02 ERNÄHRUNG

    Wähle ob du dich die nächste Zeit karnivor oder vegetarisch ernähren möchtest.

  • 03 HÄUFIGKEIT

    Entscheide wie oft du pro Woche trainieren möchtest: 3, 4 oder 5 Wocheneinheiten.

  • 04 TRAININGSART

    Entscheide dich für eine Trainingsvariante: Bodyweight, Bodyweight mit Kurzhanteln oder Gym.

  • 05 LET´S GO

    Das war´s auch schon, du kannst nun mit deinem HYBRID TRAINING loslegen. Viel Spaß!

    HÄUFIGE FRAGEN

    Das HYBRID Programm von Coach Stef war ein in sich geschlossenes webbasiertes Fitness Programm, das 8 Wochen dauerte.

    Die neue HYBRID TRAINING App ist hingegen eine offene Fitness Plattform, die nicht ein bloße Weiterentwicklung des bisherigen Programms darstellt. In der App wird es neben dem 8 WEEKS Programm zukünftig weitere Programme wie z.B. 4 WEEKS, MOBILITY und viele weitere geben.

    Der große Vorteil der App gegenüber dem webbasierten Programm ist, dass du individuell auf dich zugeschnittene Inhalte ausgespielt bekommst – basierend auf deinen Daten, Zielen und Vorlieben.

    Was dich in der App noch so erwartet, erfährst du auf der Webseite.

    Ja, du kannst die App der ersten Februarwoche 2021 kostenlos im Google Play oder im App Store herunterladen. 

    Nur wenn du die PRO Version mit konkreten Trainingsprogrammen und Ernährungsplänen möchtest,  musst du ein kostenpflichtiges Abo abschließen. 

    Der Zugang zur Pro Version wird sofort nach deinem Kauf aktiviert und ist für die Mindestlaufzeit von 12 Monaten aktiv. Danach verlängert sich das Abo automatisch um 1 Jahr.

    Falls du das nicht möchtest, kannst du dich auf hybridtraining.de anmelden und über “Mein Profil” bei “Abonnements” die automatische Verlängerung mit einem Klick abstellen/kündigen.

    Eine Kündigungsfrist gibt es nicht, es gilt nur die Mindestlaufzeit.

    Nein, derzeit bieten wir keine kostenlose Testphase an.

    Ganz genau, wir werden die Pro Version stetig um weitere Inhalte wie neue Programme, Workouts, Rezepte und sonstige spannende Features erweitern. Du kannst also gespannt sein!

    Richtig, zu Beginn der App wählst du dein Geschlecht, so dass sich dein Training darauf ausrichten kann. 

    Während die Männer den Oberkörper etwas mehr ins Visier nehmen, ist es bei den Frauen der Unterkörper. Natürlich trainierst du in jedem Fall deinen gesamten Körper, es variiert lediglich der Fokus. Die Intensität ist auch dieselbe.

    HYBRID TRAINING PRO ist sowohl für Anfänger, auch als für Fortgeschrittene geeignet. Der Aufbau der Workouts erlaubt es, dass jeder auf seinem eigenen Level arbeitet und seine persönlichen 100% geben kann.

    Selbstverständlich werden Fortgeschrittene mehr Runden oder Wiederholungen machen und vielleicht auch schneller mit den Workouts fertig sein als Anfänger.

    KUNDENSTIMMEN

    Verifizierte Bewertung
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    Coach Stef hat mein Leben verändert!Und das nur ins Positive ^^ Er hat mir nicht nur die Augen in Hinsicht auf die Trainingslehre geöffnet, sondern mir so viel über Mindset und Charakter Entwicklung bei gebracht...was ich nicht von diesem Mann, der einem, wenn man ihn noch nicht kennt, als unsympathisch erscheint, gedacht hätte. Durch sein Training hab ich in 2 Monaten 9 Kg. Muskelmasse zugelegt!
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    Ich verfolge Coach Stef schon lange Zeit. Ich kann nur sagen seine Programme sind überragend. Einfach verständlich, sehr gut strukturiert, unkompliziert & flexibel anwendbar. Wenn du zeitnah Ergebnisse haben möchtest, auf die du langfristig aufbauen kannst zu 100% zu empfehlen 🙂 no bullshit eben!
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    Super hilfreiche Trainingseinheiten, die abwechslungsreich und effektiv sind, sodass nie langeweile aufkommt, man die Fortschritte wahrnimmt und vor allem schnell optische Veränderungen erreichen kann!
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    SUPER SUPER SUPER SUPER SUPER EffektivEs Training , einfach erklärt, klar und deutlich,, jederzeit möglich, immer für mich da, Super Coach (Art)..
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    Super ausführliches Programm mit anschaulichen Videos zu den Übungen - sehr hilfreich, um die Technik wirklich richtig zu lernen. Finde super, dass das Programm ständig weiterentwickelt wird und den Kunden zur Verfügung gestellt wird. Super professionell mit viel Know-How. Motiviert mich immer wieder aufs Neue zum Training zu gehen 🙂
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    Unglaublich gutes Programm, das einen ziemlich fordert. Super strukturiert und verständlich aufgebaut. Kann ich nur empfehlen! Mache mittlerweile meinen Zweiten Durchlauf, bin mit den bisherigen Ergebnissen absolut zufrieden. Mag die direkte Art von Coachstef.
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    Ich trainiere seit etwa vier Monaten mit dem "Hybrid - Trainigsprogramm" und dem zusätzlichen Baustein "Core". Es werden abwechslungsreiche Trainings angeboten und zudem gibt es erstklassige und kostenlose Liveworkouts auf YouTube, die ich regelmäßig auch in mein Training aufnehme. Hierfür gibt es extra einen "Thumb up"! Das Training ist fachlich fundiert aufgebaut und in den Inhalten gibt es immer mal wieder ein anatomisches Background - Wissen dazu. Auch das ist Top! Insgesamt weiter so!!!
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    Habe das Hybridprogramm und weil ich überzeugt vom Programm wurde sogar dann noch das Core Programm gekauft. Die Ergebnisse sprechen für sich. Das Programm ist hart aber funktioniert. Ich habe endlich verstanden wie es geht. Ernährung sowie Training auf das nötigste runtergebrochen. Das mag ich am Coach. Kein Gelaber und perfekt für jeden Alltag umzusetzen! Empfehle es jedem der (vermeintlich) wenig Zeit hat und endlich Ergebnisse sehen will!
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    Aktuell absolviere ich das HYBRID PROGRAMM (Bodyweight). Man wird von Anfang an die Hand genommen und auch über die Basics informiert (Trainingslehre, Ernährung). Das Programm hat eine klare Struktur und ist locker leicht geschrieben. Ich feier CoachStef seine Art und Weise. Bevor Du anfängst wie wild irgendwelche YouTube-Videos nachzumachen, nimm Geld in die Hand und mach es von Anfang an richtig.
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    Ein sehr kompaktes und übersichtliches Konzept. Reduziert auf das wesentliche. Halt Coach Stef Style. Genial ist die „Hybrid“ Funktion da zu jederzeit zwischen den 3 Kategorien getauscht werden kann. Der Hauptgrund zum Kauf. Der einzige Wermutstropfen in meinen Augen ist die zu knappe Erklärung der Einheitsabläufe. Ich persönlich kann mit der Ansage Max Out nichts anfangen. Aber Geschmacksache
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    Das Hybridprogramm ist gut aufgebaut, leicht zu verstehen und alles wichtige ist drin. Die Videos sind auf den Punkt und man hat alles in einem Paket. Dazu ist Coach Stef ein Mann der nicht um den Brei redet. Daher habe ich das Programm und seine 2 E-books gekauft. Es ist für mich perfekt gewesen. Und auf das Update mit dem Vegetarischen Teil freue mich mich sehr. Er geht den Wünschen der Community nach und hört hin was gefragt wird. Danke Coach.
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    Super Teilnehmerpaket - es ist alles ganz genau erklärt um was es geht - bei Fragen erhält man einen klasse Support - ich kann euch das Programm ohne schlechtem Gewissen weiterempfehlen - durch die Community auf Facebook puscht man sich gegenseitig so das man keinen einzigen Gedanken ans aufgeben verschwendet
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    Mit dem Hybridtraining habe ich in so kurzer Zeit mehr Fortschritte gemacht, als die zwei Jahre mit meinem selbst ausgedachten Training. Die einzelnen Einheiten des Hybridtraining sind kurz aber mega hart!!
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    Coach Stef ist einer der besten Coaches die ich kenne. Er erklärt dir super einfach und verständlich worum es geht und wie du es für dich erreichen kannst. Die Programme sind ebenso super und leicht erklärt und haben mir auf das Thema Fitness komplett neu die Augen geöffnet. Durch Stef habe ich eine neue, bessere Perspektive auf Gesundheit und Fitness bekommen.
    Verifizierte Bewertung
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    Sehr professionell strukturierte und umsichtig angeleitete Workouts! Die meisten Workouts sind so konzipiert, dass sie unabhängig vom aktuellen Leistungsstand gemacht werden können und für alle effektiv und fordernd sind. Hat mich sehr nach vorne gebracht und viele Türen geöffnet! Bin nach wie vor dabei!
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    GOLDSIEGEL FÜR HÖCHSTE KUNDENZUFRIEDENHEIT

    GOLDSIEGEL FÜR HÖCHSTE KUNDENZUFRIEDENHEIT

    Unsere Teilnehmer bewerten uns mit 4.8 von 5 Sternen - basierend auf über 500 Kundenbewertungen auf eKomi.

    Hinweis: Die Rezensionen beziehen sich noch auf das bisherige HYBRID Programm, das ab 2021 von der HYBRID TRAINING PRO App abgelöst wird.

    MIT HYBRID TRAINING PRO STARTEN

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    WER STEHT HINTER HYBRID TRAINING?

    Coach Stef ist staatlich geprüfter Physiotherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung als Trainer und mehr als 1.000 gehaltenen Gruppentrainings. Auf YouTube erreicht und vermittelt er sein Wissen an Millionen von Menschen. Mit seinen bisherigen Fitness Programmen konnte er bereits zehntausenden Menschen bei ihren körperlichen Zielen helfen. Außerdem besitzt er ein eigenes Gym und ist nebenher als Dozent in Trainingslehre sowie medizinischer Trainingstherapie und Prävention tätig.

    "Unser Training ist nicht für den schnellen Sommer Look gedacht. Wir bringen dir bei Fitness in deinen Alltag zu integrieren, damit du langfristige Ergebnisse erzielst. Denn nichts anderes ist es, ein Lifestyle.

    Dazu halten wir die Workouts kürzer, damit man sie immer irgendwo unterbringen kann. Dafür legen wir Wert auf Abwechslung, damit es nicht langweilig wird.

    Das bedeutet allerdings nicht, dass du keine schnellen Ergebnisse sehen wirst oder es einfach sein wird. Das Konzept ist nur etwas durchdachter als die durchschnittliche Crash Diät vom Influencer um die Ecke."

    COACH STEF