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Ermittelt aus über 500 verifizierten Kundenbewertungen auf eKomi.
Das HYBRID TRAINING vereint das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Ziel ist nicht nur eine athletische und definierte Optik, sondern auch ein leistungsfähiger Körper. Neben den abwechslungsreichen Trainingsvarianten und Workouts enthält HYBRID TRAINING ebenfalls ein ausgereiftes Ernährungskonzept.
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GOOD TO KNOW Das HYBRID TRAINING basiert ursprünglich auf Coach Stefs 8 Wochen Kurs, welcher von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen in vier unterschiedlichen Handlungsfeldern und anhand zahlreicher Kriterien geprüft und zertifiziert wurde.
Du kannst zwischen Bodyweight, Kurzhanteln und Fitnessstudio wählen. So hast du alle Freiheiten und kannst dich nach deinen persönlichen Vorlieben richten!
Du entscheidest, ob du 3, 4 oder 5 Trainingseinheiten pro Woche absolvieren möchtest. Es kommt letztendlich auf dein Ziel und deine vorhandene Zeit an.
Du erhältst konkrete Ernährungspläne für deine Ziele. Du entscheidest ob du dich karnivor oder vegetarisch ernähren möchtest (vegan coming soon).
Für alle Übungen findest du leicht verständliche Videoanleitungen zur richtigen Ausführung und mit wichtigen Tipps und Hinweisen sowie Alternativen.
Du bist nicht allein! Für alle Mitglieder haben wir eine exklusive Facebook Gruppe ins Leben gerufen. Dort kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Solltest du trotz Anleitungen, FAQs und der Gruppe nicht weiterkommen, so kannst du dich natürlich jederzeit an mich und mein Team wenden. Wir helfen dir weiter!
Um einen athletischen und definierten Körper zu bekommen, braucht es einen konkreten Plan. Dieser soll nicht nur möglichst effektiv, sondern ebenso flexibel sein. Denn der beste Plan der Welt bringt nichts, wenn du ihn nicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Genau nach diesem Prinzip ist unser Training aufgebaut.
Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind.
Bei uns wird niemand allein gelassen. Zum einen kannst du dich in unserer exklusiven Gruppe mit anderen Teilnehmern austauschen. Zum anderen kannst du dich jederzeit an Coach Stef und sein Team wenden. Außerdem erwarten dich regelmäßige Live Q&As, Technikanalysen und viele weitere spannende Community-Aktionen.
Wähle aus, ob du deine Fitness erhalten, Muskelmasse aufbauen oder abnehmen und definieren möchtest.
Entscheide wie oft du pro Woche trainieren möchtest: 3, 4 oder 5 Wocheneinheiten.
Entscheide dich für eine Trainingsvariante: Bodyweight, Bodyweight mit Kurzhanteln oder Gym.
Das war´s auch schon, du kannst nun mit deinem HYBRID TRAINING loslegen. Viel Spaß!
Das HYBRID Programm von Coach Stef war ein in sich geschlossenes webbasiertes Fitness Programm, das 8 Wochen dauerte.
Die neue HYBRID TRAINING App ist hingegen eine offene Fitness Plattform, die nicht ein bloße Weiterentwicklung des bisherigen Programms darstellt. In der App wird es neben dem 8 WEEKS Programm zukünftig weitere Programme wie z.B. 4 WEEKS, MOBILITY und viele weitere geben.
Der große Vorteil der App gegenüber dem webbasierten Programm ist, dass du individuell auf dich zugeschnittene Inhalte ausgespielt bekommst – basierend auf deinen Daten, Zielen und Vorlieben.
Was dich in der App noch so erwartet, erfährst du auf der Webseite.
Ja, du kannst die App der ersten Februarwoche 2021 kostenlos im Google Play oder im App Store herunterladen.
Nur wenn du die PRO Version mit konkreten Trainingsprogrammen und Ernährungsplänen möchtest, musst du ein kostenpflichtiges Abo abschließen.
Der Zugang zur Pro Version wird sofort nach deinem Kauf aktiviert und ist für die Mindestlaufzeit von 12 Monaten aktiv. Danach verlängert sich das Abo automatisch um 1 Jahr.
Falls du das nicht möchtest, kannst du dich auf hybridtraining.de anmelden und über “Mein Profil” bei “Abonnements” die automatische Verlängerung mit einem Klick abstellen/kündigen.
Eine Kündigungsfrist gibt es nicht, es gilt nur die Mindestlaufzeit.
Ja, du kannst die Programme im eingeschränkten Umfang für eine Woche testen. Starte hierfür einfach ein Programm (z.B. 8 WEEKS).
Dazu musst du kein Abo abschließen oder deine Zahlungsdaten hinterlegen. Nach einer Woche läuft der Test ab und du kannst entscheiden, ob du dir die PRO Version holst oder zukünftig nur die Free Inhalte der App nutzt.
Ganz genau, wir werden die Pro Version stetig um weitere Inhalte wie neue Programme, Workouts, Rezepte und sonstige spannende Features erweitern. Du kannst also gespannt sein!
Richtig, zu Beginn der App wählst du dein Geschlecht, so dass sich dein Training darauf ausrichten kann.
Während die Männer den Oberkörper etwas mehr ins Visier nehmen, ist es bei den Frauen der Unterkörper. Natürlich trainierst du in jedem Fall deinen gesamten Körper, es variiert lediglich der Fokus. Die Intensität ist auch dieselbe.
HYBRID TRAINING PRO ist sowohl für Anfänger, auch als für Fortgeschrittene geeignet. Der Aufbau der Workouts erlaubt es, dass jeder auf seinem eigenen Level arbeitet und seine persönlichen 100% geben kann.
Selbstverständlich werden Fortgeschrittene mehr Runden oder Wiederholungen machen und vielleicht auch schneller mit den Workouts fertig sein als Anfänger.
Unsere Teilnehmer bewerten uns mit 4.8 von 5 Sternen - basierend auf über 500 Kundenbewertungen auf eKomi.
Hinweis: Die Rezensionen beziehen sich noch auf das bisherige HYBRID Programm, das ab 2021 von der HYBRID TRAINING PRO App abgelöst wird.
Coach Stef ist staatlich geprüfter Physiotherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung als Trainer und mehr als 1.000 gehaltenen Gruppentrainings. Auf YouTube erreicht und vermittelt er sein Wissen an Millionen von Menschen. Mit seinen bisherigen Fitness Programmen konnte er bereits zehntausenden Menschen bei ihren körperlichen Zielen helfen. Außerdem besitzt er ein eigenes Gym und ist nebenher als Dozent in Trainingslehre sowie medizinischer Trainingstherapie und Prävention tätig.
"Unser Training ist nicht für den schnellen Sommer Look gedacht. Wir bringen dir bei Fitness in deinen Alltag zu integrieren, damit du langfristige Ergebnisse erzielst. Denn nichts anderes ist es, ein Lifestyle.
Dazu halten wir die Workouts kürzer, damit man sie immer irgendwo unterbringen kann. Dafür legen wir Wert auf Abwechslung, damit es nicht langweilig wird.
Das bedeutet allerdings nicht, dass du keine schnellen Ergebnisse sehen wirst oder es einfach sein wird. Das Konzept ist nur etwas durchdachter als die durchschnittliche Crash Diät vom Influencer um die Ecke."
